• Storytime

    Chaamse bossen, mijn favoriete to go plek voor onze honden

    Chaamse bossen, een kleine 30 minuten van mijn deur, is echt mijn favoriete wandelplek om onze honden uit te laten. Begrijp me niet verkeerd, er zijn nog veel verschillende plaatsen waar ik graag kom. Maar de Chaamse bossen zijn ideaal: redelijk dicht bij de deur, een groot bos waar ze heerlijk los kunnen ravotten en voldoende water om ze afkoeling te geven. De Chaamse bossen zijn niet zo heel groot, ongeveer 1324 ha en ligt tussen de weg naar Gilze en het dorp Alpen. Wij starten altijd aan de parking voorbij het pannenkoekhuis De Steengroeve – industrieweg 24. Normaal startte hier een blauwe route van een kleine 6 km, grotendeels…

  • Storytime

    ochtend en avond routines

    In mijn blog over planning vertelde ik al dat ik ook werkte met routines om mijn dag gestructureerd te houden. Stuctuur is echt essentieel voor me, daarom werk ik met timeblocking maar heb voor mezelf ook wat routines. Deze helpen me om de dag te starten of te eindigen. Momenteel is er hier en daar wat veranderd. Maar ik ga je meenemen naar hoe het normaal zou moeten zijn. Mijn wekker gaat elke ochtend om 5u30. Ik spring meteen uit bed, ga snel naar het toilet, trek mijn sportkleding aan en laat de honden uit. Als ik terugkom, drink ik een kop koffie, geef ik de honden te eten en…

  • food

    beginnen met plantaardig eten

    Beginnen met plantaardig eten, voor mij was deze overgang redelijk gemakkelijk. Omdat vlees eten mijn ding nooit was, was ik al overgeschakeld naar vegetarisch. Maar langzaamaan begon ik meer en meer richting plantaardig te gaan. Maar als je nog niet vegetarisch eet, lijkt het misschien allemaal wat ingewikkeld. De meesten denken dat ze goed bezig zijn als ze hun stuk vlees vervangen door een vegetarische of plantaardige burger. Nope dus. Je dient met heel wat meer rekening te houden. Het allerbelangrijkste is eraan beginnen. Je kan ineens omschakelen of het in stapjes doen. Ga je voor stapjes, dan geef ik je hier wat tips. Hoe kan je nu het beste…

  • Storytime

    Lentedipje, hormonen of nog wat anders.

    Geen goesting, geen energie, niet gemotiveerd te geraken…Dit is waar ik de laatste tijd mee aan het worstelen was. Het weer werkte ook totaal niet mee: nat en druilerig zorgde dat ik nog minder zin in alles had. Het begon met geen goesting om te bewegen. Dit was ik goed beginnen te counteren met toch kleine wandelingen. Totdat ik 2 weken verplichte rust kreeg. Dit gaf me een serieuze opdoffer. Het klinkt natuurlijk niet erg en het is ook niet echt een drama, ontstoken pezen. Maar juist die waar ik aan geopereerd was, terug die brace, terug die kine…dit bracht me naar een nieuw dieptepunt. Dit verergerde mijn futloosheid, tegen…

  • maandoverzichten,  Storytime

    Recap april 2023

    Het is weer tijd voor het maandelijks bijbabbel (aka klaag) momentje: het maandoverzicht. April begon op zich redelijk goed. Langzaamaan beterde het zelfs…totdat ik ineens minder leuk nieuws kreeg. Wat me allemaal overkomen is in april, lees je nu. April begon goed met zonnig weer, wel nog niet echt warm. Maar het zonnetje was er. Natuurlijk is dat zalig voor het humeur he. Niet dat we lang van het goede weer konden genieten. Want april was typisch met zijn grillen. De temperatuur bleef ook een beetje achter. Maar april eindigt met heerlijk zonnetje en zalige temperaturen. Dit zorgde verwarring voor mijn hooikoorts. Ik startte met heel veel last maar halverwege…

  • wandelen

    de hondenloslooproute in de Loonse en Drunense Duinen

    De Loonse en Drunense duinen, misschien nog niet bekend bij sommigen. Maar het is een heel populaire wandel en mountainbike gebied. Ook vind je hier een route van een 3 km (volgens de site 4,5 km maar dat gaf onze strava toch niet aan) waar de honden heel de tijd los mogen lopen. Iets wat hier in Vlaanderen op geen enkele plaats mag (of er zijn er die ik niet ken). Daarom steken wij graag af en toe de grens over om met de honden een wandeling te gaan maken. De Loonse en Drunense duinen bevinden zich in de buurt van de Efteling, een driekwartier van mijn thuis. De startplaats…

  • gezond en fit

    Waar is die goesting om te bewegen?

    Zoals ik in vorige blog al vermelde, was ik stilgevallen. Na verscheidene jaren heel actief geweest te zijn en 4 a 5 keer per gaan hardlopen, was daar verandering ingekomen door mijn operatie. Tijdens de revalidatie, was ik nochtans goed bezig. Totdat ineens ik bijna niets meer deed. Waar was die goesting ineens heen? Wat is er gebeurd? Afgelopen jaar had ik in het begin een goed excuus om veel minder te bewegen. Maar echter werden die redenen al snel een uitvlucht waarom ik niet ging bewegen. Gevolg is dat ik steeds minder en minder deed. Zo verdween ook mijn goesting. Na mijn operatie was ik nog vol goede moed.…

  • gezond en fit

    Help, begin ik aan de volgende fase van mijn leven?

    De laatste tijd merk ik verscheidende veranderingen bij me vast. Soms zo erg dat ik me niet meer ‘Linda’ voel. Oké, ik word al een jaartje ouder (46 dit jaar), maar zo erg kan het toch niet zijn? Of zou ik toch al in de perimenopauze zitten of is het overgang of toch eerder premenopauze..Tja wat is nu ook weer de juiste naam voor de juiste fase? Maar eerst en vooral neem ik jullie al eens mee naar mijn ‘klachten’ en bekommeringen. Wat ik zoal merk. Het slapen gaat tegenwoordig niet meer zoals het moet. Ik ben altijd wel al een lichte slaper geweest, bij het minste wakker. Maar meestal…

  • maandoverzichten

    Recap maart 2023

    Maart, een maand waarover graag zou vertellen over: . zalige wandelingen, leuke foto’s gemaakt, korte jogrondjes, ritjes te paard… Echter niets van dit alles is er gebeurd. Eigenlijk is er niet veel te melden. Of toch wel een beetje: over mijn trap en dat ik terug op de rails kom met mijn blog. Daarnaast was maart heel nat.  Voorbije jaren waren we echt verwend geweest. Ik heb zelfs mijn foto’s van voorbije jaren van maart erbij genomen…zonnige, warmere dagen stonden toen op het menu. Dit jaar werden we getrakteerd op echte maartse buien. Veel buien, onze wei stond regelmatig bijna blank. In het begin van de maand vond ik het…

  • Storytime

    Terug op het paard, zonder angst of toch nog beetje?

    Als je me op instagram volgt, zag je het al: ik ben echt terug begonnen met paardrijden. Ben ik dan van mijn angst om te vallen en pijn te hebben af? Of zit ik er nog met een klein hartje op? Na de operatie had ik tijd genoeg om eens te analyseren waarom ik niet meer paardreed. Waar kwam die angst vandaan en nog belangrijker: wat kon ik eraan doen? Eerst en vooral diende ik erachter te komen waar die angst vandaan kwam. Daarbij was het ook es tijd om aan wat zelfanalyse te doen. Want weten waar die angst vandaan komt is niet voldoende. Hoe reageer ik erop, wat…

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.