-
beginnen met plantaardig eten
Beginnen met plantaardig eten, voor mij was deze overgang redelijk gemakkelijk. Omdat vlees eten mijn ding nooit was, was ik al overgeschakeld naar vegetarisch. Maar langzaamaan begon ik meer en meer richting plantaardig te gaan. Maar als je nog niet vegetarisch eet, lijkt het misschien allemaal wat ingewikkeld. De meesten denken dat ze goed bezig zijn als ze hun stuk vlees vervangen door een vegetarische of plantaardige burger. Nope dus. Je dient met heel wat meer rekening te houden. Het allerbelangrijkste is eraan beginnen. Je kan ineens omschakelen of het in stapjes doen. Ga je voor stapjes, dan geef ik je hier wat tips. Hoe kan je nu het beste…
-
Lentedipje, hormonen of nog wat anders.
Geen goesting, geen energie, niet gemotiveerd te geraken…Dit is waar ik de laatste tijd mee aan het worstelen was. Het weer werkte ook totaal niet mee: nat en druilerig zorgde dat ik nog minder zin in alles had. Het begon met geen goesting om te bewegen. Dit was ik goed beginnen te counteren met toch kleine wandelingen. Totdat ik 2 weken verplichte rust kreeg. Dit gaf me een serieuze opdoffer. Het klinkt natuurlijk niet erg en het is ook niet echt een drama, ontstoken pezen. Maar juist die waar ik aan geopereerd was, terug die brace, terug die kine…dit bracht me naar een nieuw dieptepunt. Dit verergerde mijn futloosheid, tegen…
-
Recap april 2023
Het is weer tijd voor het maandelijks bijbabbel (aka klaag) momentje: het maandoverzicht. April begon op zich redelijk goed. Langzaamaan beterde het zelfs…totdat ik ineens minder leuk nieuws kreeg. Wat me allemaal overkomen is in april, lees je nu. April begon goed met zonnig weer, wel nog niet echt warm. Maar het zonnetje was er. Natuurlijk is dat zalig voor het humeur he. Niet dat we lang van het goede weer konden genieten. Want april was typisch met zijn grillen. De temperatuur bleef ook een beetje achter. Maar april eindigt met heerlijk zonnetje en zalige temperaturen. Dit zorgde verwarring voor mijn hooikoorts. Ik startte met heel veel last maar halverwege…
-
de hondenloslooproute in de Loonse en Drunense Duinen
De Loonse en Drunense duinen, misschien nog niet bekend bij sommigen. Maar het is een heel populaire wandel en mountainbike gebied. Ook vind je hier een route van een 3 km (volgens de site 4,5 km maar dat gaf onze strava toch niet aan) waar de honden heel de tijd los mogen lopen. Iets wat hier in Vlaanderen op geen enkele plaats mag (of er zijn er die ik niet ken). Daarom steken wij graag af en toe de grens over om met de honden een wandeling te gaan maken. De Loonse en Drunense duinen bevinden zich in de buurt van de Efteling, een driekwartier van mijn thuis. De startplaats…
-
Waar is die goesting om te bewegen?
Zoals ik in vorige blog al vermelde, was ik stilgevallen. Na verscheidene jaren heel actief geweest te zijn en 4 a 5 keer per gaan hardlopen, was daar verandering ingekomen door mijn operatie. Tijdens de revalidatie, was ik nochtans goed bezig. Totdat ineens ik bijna niets meer deed. Waar was die goesting ineens heen? Wat is er gebeurd? Afgelopen jaar had ik in het begin een goed excuus om veel minder te bewegen. Maar echter werden die redenen al snel een uitvlucht waarom ik niet ging bewegen. Gevolg is dat ik steeds minder en minder deed. Zo verdween ook mijn goesting. Na mijn operatie was ik nog vol goede moed.…
-
Help, begin ik aan de volgende fase van mijn leven?
De laatste tijd merk ik verscheidende veranderingen bij me vast. Soms zo erg dat ik me niet meer ‘Linda’ voel. Oké, ik word al een jaartje ouder (46 dit jaar), maar zo erg kan het toch niet zijn? Of zou ik toch al in de perimenopauze zitten of is het overgang of toch eerder premenopauze..Tja wat is nu ook weer de juiste naam voor de juiste fase? Maar eerst en vooral neem ik jullie al eens mee naar mijn ‘klachten’ en bekommeringen. Wat ik zoal merk. Het slapen gaat tegenwoordig niet meer zoals het moet. Ik ben altijd wel al een lichte slaper geweest, bij het minste wakker. Maar meestal…
-
Recap maart 2023
Maart, een maand waarover graag zou vertellen over: . zalige wandelingen, leuke foto’s gemaakt, korte jogrondjes, ritjes te paard… Echter niets van dit alles is er gebeurd. Eigenlijk is er niet veel te melden. Of toch wel een beetje: over mijn trap en dat ik terug op de rails kom met mijn blog. Daarnaast was maart heel nat. Voorbije jaren waren we echt verwend geweest. Ik heb zelfs mijn foto’s van voorbije jaren van maart erbij genomen…zonnige, warmere dagen stonden toen op het menu. Dit jaar werden we getrakteerd op echte maartse buien. Veel buien, onze wei stond regelmatig bijna blank. In het begin van de maand vond ik het…
-
Terug op het paard, zonder angst of toch nog beetje?
Als je me op instagram volgt, zag je het al: ik ben echt terug begonnen met paardrijden. Ben ik dan van mijn angst om te vallen en pijn te hebben af? Of zit ik er nog met een klein hartje op? Na de operatie had ik tijd genoeg om eens te analyseren waarom ik niet meer paardreed. Waar kwam die angst vandaan en nog belangrijker: wat kon ik eraan doen? Eerst en vooral diende ik erachter te komen waar die angst vandaan kwam. Daarbij was het ook es tijd om aan wat zelfanalyse te doen. Want weten waar die angst vandaan komt is niet voldoende. Hoe reageer ik erop, wat…
-
1 jaar na mijn enkeloperatie, hoe verging het me?
Een jaar geleden onderging ik een enkeloperatie en als ik er nu op terugkijk, lijkt de tijd voorbijgevlogen te zijn. Maar toen ik net geopereerd was, voelde het helemaal niet zo aan. De eerste dagen en weken waren pijnlijk en ik wist dat het een jaar zou duren om te revalideren. Hoewel ik dat wel begreep, onderschatte ik het toch nog een beetje. Mijn gevoel dacht er totaal anders over dan mijn verstand. Het afgelopen jaar was er een van ups en downs. Vooral in het begin waren er meer downs dan ups en mijn optimisme was ver te zoeken. Zelfs toen het een tijdje goed leek te gaan en…
-
Recap februari 2023
Februari is al een tijdje voorbij. Toch wil ik jullie nog 1 keer meenemen naar een maand waarin het allemaal op zijn plaats leek te vallen maar er abrupt een einde aan kwam. Nu ja, dat abrupt einde kwam eigenlijk juist op 1 maart. Maar daardoor heb ik een tijdje niet kunnen schrijven en heeft deze blog wat vertraging gekregen. Februari was nat en koud. Absoluut niet mijn favo weertje. Toch kwam alles eindelijk terug op zijn plooien. Ik reed paard, fotografeerde erop los en ging regelmatig mooie wandelingen maken. Zelfs was ik terug gestart met hardlopen. Ja je leest het goed. Ik had mijn loopschoenen terug aangetrokken en ging…
